Voilà , suite à la demande de plusieurs membres , j'ouvre un topic "régime" pour se motiver tous ensemble pour perdre du poids !!
C'est à vous !

alors moi je veux pas maigrir, mais je reste dans le coin car j'ai besoin de motivation pour pas arrêter mon jogging !

Je te rejoinds Marie!!!
ça fait deux semaines que j'ai laissé le régime de côté à partir de lundi je m'y remet!!!

Et bien pour ma part je tiens depuis 2 mois mais bon je pense qu'il n'y a pas de secret , le tout c'est de manger équilibré et juste ce que demande notre organisme ...
Les régimes draconiens ca sert à rien parcequ'après on reprend encore plus...

Aprés les fetes je serais là !

Audreii a écrit:

Aprés le fete je serais là !

tu prends un rdv quel jour sur le topic ??

moi aussi je vous rejoint j'ai perdu 6kilos mais la ca fait quelques jours que je n'y arrive plus je n'arrive plus a me motiver pourtant j'ai encore pas mal de kilos a perdre mais bon je souhaite bon courage a tous ceux qui sont au regime

Euu lorsque j'aurai pris mes résolutions ... C'est pas gagné

Courage à vous

audrey !!!!

Pour commencer repas de ce soir:




Ah non pardon !!!!!!!!!! c'est :

Ah ah je savais bien que ce sujet allait se faire
Je vous rejoinds également dans cette dur bataille que sont les kilos...perso j'ai essayer differents régimes mais trop difficile...et puis niveau motivation c'était pas trop ca, pourtant c'est pas l'envie qui me manque
Faut dire qu'on parle de régime avant les fêtes...
Aller Motivé pour janvier...je vais attendre comme Audreii...en attendant je vais me faire mon ptit programme et tout et tout

Juste pour Info, que je m'y retrouve avant de continuer, c'est laquelle de vous Marie ?

c'est pas moi

C'est moi

Okok , je vais tenter de m'en souvenir

Allez je mis mets aussi!!! aujourd hui aux alentours de 14h30 j étais a 86.2kgs on verra dans les jours a venir!!!

je soutient moralement mais je régime pas !
j'ai fait un rééquilibrage alimentaire en 2006 ( -7kg) j'ai repris 10kg
en 2009/2010 régime dukan (-19kg) jai repris 21kg...

donc aujourd'hui je reste avec mes 80/81kg pour 1m65, je mange normalement de façon très équilibré.
pas ou peu de sodas, pas de sucreries ou rarement, des fruits, légumes, féculents, un peu de matière grasse mais très peu aussi
( en fait le sucré je supporte plus a cause de mes amygdales ça me cause des maux de gorge) et le gras je n'aime pas le gout.

et pourtant je ne perds pas de poids j'en déduis qu'il faut que je fasse plus de sport, mais aussi que mon poids de forme se situe certainement loin des 55kg !

alors bonne chance a tous ceux qui veulent perdre et je vous souhaite par dessus tout de vous maintenir au poids obtenu

Je te remercie bichette pour ce topic ^^ Moi sa fait 2 mois que je suis au régime et jai perdu 7 kilos ! Je mange de manière équilibré avec des complément alimentaire a base de plante pour aidé a drainer ou bruler les graisses!

Je remercie Marie pour son soutien quotidien dans notre perte de poids

Ah ben voilà c'est ca le problème du régime dukan ,on pert vite mais ensuite on reprend énormément. Le mieux c'est de manger équilibré et plus de conneries et pof miracle on perd , moins vite certes mais ca ne chamboule pas notre organisme

Merci à toi aussi chouchinette pour tes encouragements

ça fait 1 mois et demi pour moi et -6kg...
bon la je stagne mais je fais plus d'effort depuis 2 semaines entre le baptême et disney...

pareil -6 kg

Bon allez, me suis pesé ce matin, et c'est pas joyeux !

Faut que je me remette au régime Dukan que j'avais commencé. Mais crazyduck, tu avais suivi le régime à la lettre ? Tu faisais le jeudi protéines ? Parce que ça me fait un peu peur ce que tu me dis là ^^'

c'est aprem je chausse mes baskets et je cooooours !!! Bien obligé maintenant que je l'ai posté !

Dans l'ensemble vous avez bien perdu pour vos débuts, je pense comme Fan, qu'il faut un rééquilibrage alimentaire, pas forcément un "régime", et puis si on se prive, fatalement on craque !

je te conseille plutôt de manger équilibré Ashleii ( efficace dans la durée et bon pour la santé) car le régime dukan à l'arret présente quelques surprises lors d'un "retour à l'alimentation normale" .

Oui, je vois ce que tu veux dire Fan. Je n'étais pas allé jusqu'au " retour à l'alimentation normale " comme tu dis.

Merci pour ton conseil en tout cas !

Je m'y remets dès aujourd'hui ! Objectif : Au moins 3 kilos de perdu pendant ces 15 jours.

Ça va être dur avec les chocolats, mais je vais résister à leur appeeeeeeeeeeeeel !

Je confirme c'est très dur Mais bon faut se motiver
Mais bon vive les petites exceptions quand même sinon une corde et une chaise svp !! lol
Hein Sandra????