Une vraie motivation !

Courage à toutes !

Mon cas n'est pas alarmant mais je trouve que j'ai pris un peu trop de poids depuis que je suis étudiante (Bordeaux) surtout au niveau des cuisses alors j'essaye de faire attention sans trop me priver auriez vous des conseils ? Merci !

Alors, après une semaine d''utilisation de ma crème, je ne mincis toujours pas du bas, par contre j'ai perdu 1 cm de tour de hanche et 4 cm de tour de taille^^ C'est pas mal pour le haut du corps.

philoumousse a écrit:

aller on ce motive
hop hop hop

Tu veux pas m'envoyer un peu de motivation ???? :hh:

J'ai un manque de volonté évident pfff je me fait déprimé toute seule
Je suis un

aller pour te motiver





si tu veux je peut te motiver tous les jours

marie-angel c'est tres bien

C'est un coup de pied au dérrière qui me faut à mon niveau mais la
il faut vraiment que je m'y mette surtout au sport lol
je tiens une semaine et si quelque chose viens perturber mon rythme
ben je perd ma motivation !!!!!!!

Idem pour moi.. depuis que j'ai arrêté de fumer, j'ai compensé par des bonbons et du chocolat.. j'ai pas tellement grossi mais disons que la cellulite s'est bien incrustée.. je suis entrain d'utiliser une crème qui pour l'instant lisse ma peau et fais disparaitre les petits trous...

pour la motivation, vous pouvez essayer de faire un planning les filles !

Par exemple moi je fais mon jogging mardi/jeudi et samedi.

Si je loupe un jour, j'essaie de faire le suivant, au pire je saute une séance (si grosse pluie), et apres je mets une croix sur un calendrier.

C'est pas grand chose, mais ca fait 6 mois que je tiens et que je "vois" mes séances de faites sur le calendrier, ca motive pour pas flancher (et ca me défoule aussi ce qui est ma principale motivation

Stef la belge, quelle crème as-tu acheté?

La crème de chez Yves Rocher avec le rouleau à palper...

Vive la chrono-nutrition pour moi. Le plus dur c'est de boire mon café sans sucre beurk il parait qu'il faut une semaine pour s'y habituer.

bon courage

la chrono nutrition c'est manger quand tu as faim ?

TicTac : non ça c'est Zermati. La chrono c'est manger selon un ordre dans la journée et le volume de nourriture est calculé selon ta taille.

ah ok ! merci pour ta réponse Louky

Bon courage a toutes

Je tiens, je tiens

Bon courage à toutes, moi aussi je tiens.
Lentement mais surement !

une ptit place pour moi ????? les petits kilos de l'hiver sont là..... oups le maillot arrive besoin de motivation et d'aide trop gourmande

aller un petit coup de motivation

hop hop hop

Je suis pareil millenoeuf ! J'essaye de faire attention mais c'est dur quand on te propose des restos et en plus je suis très gourmande .. Déjà j'ai arrêté le nutella c'est un bon point parce que c'est dur ! ^^

Bon courage à toutes

disney mercredi je rapporte du fudge !!!! régime après ! trop gourmande ! et moi aussi j'adore le nutella ....... pas gagné !

c'est difficile de faire attention à sa ligne..mais quand on a un homme qui vous dit qu'il vous aime comme vous êtes... ca fait plaisir et ca donne de la motivation !

Tout à fait d'accord Steph ! Moi aussi j'ai la chance d'avoir mon copain qui me dit qu'il m'aime comme ça et ça me rassure

oui et puis c'est boostant je trouve.. ca donne envie d'essayer encore plus de lui plaire !

C'est exactement ça !