Tiens je pense a vous les filles, viens de manger en dessert une grosse cuillère à soupe de Nutella !!!!!!! :lol!:Non sans rire je suis admiratif de voir des filles mères de famille qui plus est ,s occuper d'elles comme ça !!!!! 

the verdier's family a écrit:

Tiens je pense a vous les filles, viens de manger en dessert une grosse cuillère à soupe de Nutella !!!!!!! :lol!:Non sans rire je suis admiratif de voir des filles mères de famille qui plus est ,s occuper d'elles comme ça !!!!! 

Et qui bossent aussi ! lol

3h c'est vraiment bien letizia

J'ai aussi téléchargé une application sympas qui calcul avec ta taille, ton âge, combien on veut perdre etc ... qui dit combien de calorie tu dois manger par jour pour arriver à ton poids idéal ^^ c'est vraiment sympas c'est : Myfitnesspal

j'utilise aussi une appli, runtastic, mais moi je veux pas perdre du poids, juste remuscler tout ça

Ah oui elle est bien cette appli mais moi je cours pas lol

elle peut etre utilisée pour pleins de sport différent, course a pied, marche, roller, vtt,  ski, skate, rando, même piscine et ski de fond !

Après tu peux entrer tes entrainements manuellement si tu connais la distance et le temps.

Et il y a même la zumba et le pilate lol

Ah ok je croyais que c'était que pour la course !

bin alors on est plus motivé  

aller aller  

a fond la forme

Si si toujours motivée je viens de sortir d'une heure de zumba

toujours la motiv depuis aout dernier, j'en suis a plus de 4 mois de reprise de jogging

Ah c'est bien les filles
J'ai cru qu'il n'y avais plus personne de motivé

bah si il faut ! Meme si le froid et la pluie aident pas ....

Ha une motivée
Moi j'ai arrêté deux bonne semaines car terriblement mal à l'épaule
Mais je reprend quand même la douleur est moindre
Aller un deux un deux

Tu as quoi a l'épaule ?

C'est le muscle qui a été trop "stresser " il faut que je prenne RDV avec un kiné pour faire des " ondes de choc "

Dégoutée ici, je suis en régime stricte d'éviction pour des allergies et malgré çà j'ai pris du poids

Arf ... Aller on perd pas la motivation !!!!!!

Courage MlleWinnie
Sa fait longtemps que tu as commencé

Depuis fin mai, j'ai enlevé les produits laitiers, les œufs, le soja, et maintenant le gluten. Mais je compense par le sucré

Ah le sucré c'est pas trop bon , il n'y a pas un autre substitue
C'est pas évident

non pas facile de se passer aussi du sucré :/

coucou tous le monde. je viens vous voir pour trouver un élan pour me soutenir dans mon combat contre le poids. et oui à cause de mon poids je ne peux quasi plus marché et le bilan est lourd car d'ici deux ou trois ans si rien ne change je suis en fauteuil roulant. dur de l'admettre. radio etc tout fait et samedi infiltration de prévu pour genoux.

Salut Karine
Je suis de tout cœur avec toi , je sais pas si tu as un régime mais il va te falloir le soutien de tout le monde, amis parents enfants etc pour être avec toi dans ton " combat ". La route va être longue mais il faut y aller tout doucement et résister .
Courage

merci philoumousse pour ton message. je suis effectivement suivi par nutritionniste diététicienne en protocole au cas où je veux me faire opéré de l'estomac si je n'arrive pas à perdre. je suis dans l'urgence de la perte de poids sous peine de ne plus pouvoir marché du tout. hier j'ai fait infiltration genoux et cela ma soulagé cette nuit mais pour les pieds on peut rien faire à part souffrir et les soulager par perte de poids. merci encore pour ton aide... besoin d'encouragement effectivement.

Ma pauvre 😢 , aller courage tu vas y arriver
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