Merci les gars! Demain sans faute!

Moi je persiste -3kg600!

Courage Stardust !

Va y Aurore la iouf !!!

aurore , c'est excellent

Pour ma part, j'ai perdu 11kg depuis Septembre. J'ai, en partie, fais un régime d'une durée d'une semaine, une fois par mois (j'ai dû le faire deux ou trois fois). J'ai eu la chance de faire de l'aquagym avec la fac mais j'ai du arrêter. Je ne fais absolument pas de sport, j'suis bien trop flemmarde Mais je n'ai pas repris une seule fois ce que j'avais perdu, je me maintiens et j'arrive à perdre seule en faisant attention : j'évite de grignoter, je mange une portion normale, j'équilibre mes repas et je mange léger le soir. Et puis bon, qu'on se le dise, à chaque fois que je vais à Disneyland, avec toute la marche, j'élimine pas mal :p
Bref ! C'était ma petite intrusion au sein du sujet!

Trop forte Aurore!!

Bravo Muffxline pour ta perte de poids!

Merci beaucoup ! Ce n'est que le début !

Bravo aussi Muffxline!

Allez on se motive !!!!!

Bravo à vous ! Moi, je stagne ! Il me reste 3 kg et j'arrive pas à les faire partir !

Courage Steph! Peut être les perdras tu quand tu reprendras le boulot! (le stress tout ça...)

Merci ! :B Il vous reste encore beaucoup à perdre?
@Stef La Belge , si tu stagne c'est p-e parce que tu n'as pas besoin de les perdre et que tu as trouvé le bon poids, non?

muffxline pour ta perte de poids et le plus dur c'est de ne pas les reprendre
steph tu va les perdre c'est petit kilos ne t'inquiète pas :hh:
Comme le dit aurore allezzzzz on ce motiveeeeeeee
hop hop hop hop

Moi oui beaucoup !!!! lol
Prochaine pesée samedi matin!

Muffxline, non, ce sont 3 kg qui me restent de ma grossesse...il faut absolument qu'ils s'en aillent...

Mais en effet, peut-être que la reprise de travail me fera fondre plus vite..

Mercu Philou !

philoumousse a écrit:

muffxline pour ta perte de poids et le plus dur c'est de ne pas les reprendre

Merci Philoumousse ! Oh, de toute façon il est hors de question que je les reprenne !

Stef La Belge a écrit:

Muffxline, non, ce sont 3 kg qui me restent de ma grossesse...il faut absolument qu'ils s'en aillent...
!

Je t’envoie tout mon courage dans ce cas !

Allez hop hop hop !!!!
Motivation !

aller on y va
on relâche pas , aller 1 2 , 1 2 , 1 2 c'est la dernière ligne droite go go go

Vive les tisanes drainantes^^

Toujours du moins sur la balance !!!!
Ça motive encore plus !!!!

J'ai tjs fais l'effet yoyo encore pire depuis que je bosse dans une galerie (je rentre le plus tot 20h30,21h30) donc je soupe "trop" tard!!!
J'ai la motivation surtout que je bosse dans les fringues et encore pire quand je vois que je ne rentre dans plus grand choses dans mon énorme garde robe.
Mais cela ne fonctionne que quelques jours et après je craque
Comment faites vous pour tenir?

En ce moment je ne tiens pas du tout je révise mes examens alors c'est position assise toute la journée et chocolat...

Peut être faut il équilibrer d'avantage ton alimentation? Répartir les petits craquages sur tous les jours (un ou 2 carrés de choc aprés le repas du midi, un goûter vers 5h et tu soupes léger) plutôt que faire très attention pendant quelques jours pour craquer ensuite?
Perso je suis pas du tout adepte des régimes c'est voué à l'échec tu prives ton corp pendant un moment et dès que tu fais un écart il le stocke.
Après c'est l'exercice physique, faire du roller ou du vélo avec ta fille, aller promener le chien tous les jours, se garer un peu plus loin quand tu vas bosser...

Moi je tiens mais la 3 jours d'extra faut s' y remettre!
Sinon -5kg800...

C'est vrai il faudrait que je mange plus équilibré mais avec le boulot dur,dur!!!J'ai une pause de 30 min vers 17h et j'ai tellement faim que je mange des crasses et je remange vers 22h quand je rentre chez moi.
J'avoue je suis pas très sport et à chaque fois que quelque choses m’intéresse comme le kick power les heures de cours sont incompatible avec mes horaires de boulot.
J'ai aussi investi pas mal dans quelques machines de sport à la maison qui finisse tjs dans le grenier
Tu a raison Stardust je me prive du coup pendant plusieurs jours et je fini tjs pas craqué.Merci bcp quand même Stardust

allez courage vous y arriverez

Il existe des poids de chevilles ,,très bien fait ,et vous marchez avec cela aide beaucoup si vous avez pas le temps de faire du sport ,,

Bonne idée je vais mettre sa au magasin vu que je suis debout toutes la journée je devrais bien dormir
Sa me fais pensé dans les bronzés font du ski quand Josiane Balasko a ses chaussures de ski et qu'elle sont coincé

Courage Siou! C'est sur ça doit être très dur de s'organiser avec des horaires pareils!