salut   

en pleine forme   

c'est cool si il y toujours la motivation   

pour moi aussi cette aprem  direction la salle   

     aller on reste motiver

Actuellement sur mon vélo d'appart´ pour 45 min

c'est bien de faire 45 MN de cardio   

courage à tous !!!!!!!  

Alors bilan de la semaine 2, j ai perdu 1 kilo
C est moins que l autre fois mais c est tjs ça
Courage à tous

BRAVO CLOCHETTE

Sympas ce post j'avais jamais vue   

J'ai commencé un régime fin novembre que j'ai arrêté quand je suis allée à Disney, pendant les fêtes puis mon anniversaire ... mais bon depuis donc 2 mois j'ai perdu 5kg je suis contente
Je continue encore un peu mais je m'autorise des excès et je fais aussi du vélo chez moi. j'aimerai bien perdre encore 2 kg.

Bon courage pour tout le monde et le principal c'est d'être motivé !!

ne décourage pas clochette0077 c'est normal et il y a un moment ou tu va "stagner " ne t’inquiète pas
et c'est a ce moment la qu'il faut tenir   

c'est bien letizia83 5kg en 2 mois    et tes 2 petit KG tu vas vite les perdre   


aller courage une journée de plus qui fini   

Merci à vous pour votre soutien

Bravo à tous pour vos efforts ; moi je suis nouvelle sur ce post...
Je fais des régimes depuis 10 ans en quelques sortes car je prends, je perds, je reprends... Effet yoyo lol Je n'ai pas beaucoup à perdre mais du haut de mes 1m50, dès que je reprends 2/3 kilos ça se voit énormément lol
J'ai repris Weight Watchers depuis 3 semaines et ait reperdu 2 kilos
Malheureusement aujourd'hui avec la chandeleur c'était pas le top mais on reprends dès demain lol

Bon courage à tous
Et pour ma part demain c'est 1h30 de danse africaine suivi d'une heure de zumba!

bienvenue au club      

tu as droit de faire un écart de temps en temps   

mais bon demain c'est 2h30 de danse pour toi    donc tu va tout éliminer   

Bienvenue ici homonyme moi

Bon malgrès toutes les crèpes que j'ai mangé au nutella ... j'ai pas pris 1g !!! ouaiii lol

Bon courage à tous !

Au sport on a fais les mensuration après 3 semaine et yaouhh 2 à 3 cm de partout en moins

C'est super AnaïsThierry !

Trop super Anaïs !!!!!   

letizia, trop la chance de ne pas avoir pris avec les crêpes !!!!

Ici, pesée demain ....   

Oui mais j'avais pas mangé de la journée aussi ^^

On croise les doigts Pan Pan.

Ca y est j'ai perdu mes 2 kg, mais demain je vais à Disney je vais manger pleins de frites lol

c'est très bien Anaïs   

courage Pan Pan  

c'est bien letizia   

Également au régime, depuis mardi 28 janvier et déjà 3,5kg en moins !! Courage à tous le monde ! C'est pas facile mais on va y arriver !

Super Raiponce ta vite perdu !
Bon courage !!

cool !! tout le monde a perdu c'est chouette !!!

courage à tous le monde!!!!!!!  

Voila au mois de septembre j'avais poster sur ce forum qu'il me restait plus de 4kg a perdre sur mes 20kg pris pendant la grossesse et j'ai réussie. Je rentre de nouveau dans mes pantalons avant ma grossesse le 38 mais je suis encore un peu serré dedans donc la j'ai réussi mon objectif de 60kg mais il frauderais encore que je perde un bon kilo et la c'est parfait je devrais juste stabilisé et pas reprendre le point perdu la c'est la partie qui n'est pas non plus la plus simple en remangeant normalement.


Courage à tous

super belline !!!!  

Oui j'ai perdu pas mal d'eau et maintenant je perd le gras lol !

Félicitations Belline !