Dit-elle du haut de ses 36 ans   

 

Pour moi c'est depuis le 1 juin du sport tout les jours !!!! Go go go

bon demain c'est décidé je m'y remets et sérieusement cette fois ci,
cela va bien avec mon changement de vie   

Et le 15 juillet je vais vois un ami osthéo magnétiseur pour débloquer tout
cela et me freiner mes crises de boulimie car au final j'ai 15kg à perdre     

Je remonte un peu ce sujet, plus personne ne fait de régime ?? ^^

Alors Nadlouna ça a donné quoi ton rendez vous ??

Moi je me remets au régime et je me suis inscrite à la salle de sport, hier cours de FAC Fesse Abdo Cuisse et aujourd'hui j'ai mal partout mais ça fait du bien !

Régime non merci mais je vais surement m'inscrire à la zumba !

Purée moi faudrait que je m'y remette... ça va faire 2 ans que j'ai arrêté de fumer et j'ai pris 5kg. Bon c'est pas la mort mais plus le temps passe, plus ce sera difficile... j'ai du arrêter la salle de sport faute de moyens financier et je suis dég parce-que ça me plaisait beaucoup, c'était aussi mon moment à moi...

Côté thyroïde, j'ai été opérée 2 fois, à 15 et 16 ans pour des tumeurs cancéreuses, j'avais pris 40kg que j'ai perdus après mon ablation totale. Je suis sous levothyrox depuis plus de 20 ans alors je compatis...

Allez, je vais commencer à faire attention (dis-je après avoir bouffé un macdo à midi... )

Oulala je suis anti regime mais bon je fais attention . La je n'ai pas defier la balance >_< avec le week end de dingue ou ont c'est tous lacher et pas qu'un peut. Crepe chinoise, vin champagne, poirié et tropezienne puis soirées nana avec deux pizzas et pas de sport depuis fin de la semaine derniere la J'AI PEUR x).
Sinon pour moi c'est course a pied tout les jours, comme je commence c'est donc 50 pompes et 120abdo minimum tout les jours. Apres exercisse avec des poids au cheville et a la mains voila pour l'instant j'y vais doucement mais cette semaine ayant une migraine depuis mardi, je n'ai rien fait mais je vais essayer de me bouger se soir x)

Stef, justement vendredi soir je vais à un cours de Zumba !

Alizea, avant de commencer mon régime j'ai mangé Mcdo lol

Tu fais beaucoup de sport Mzelle-ani mais comme tu nous as déjà dit t'aime beaucoup.

letizia83 a écrit:

Alizea, avant de commencer mon régime j'ai mangé Mcdo lol .

Ahaha c'est bien le truc qu'on se dit toutes ! Un dernier repas que j'aime ^^

et oui j'avais oublier que j'en avait parler O.o hihi☺️ Et encore je deprime car a mon gout se n'ai pas assez surtout que malgrer tout se sport j'ai du mal a perdre du poids meme si je sait pourquoi. Mon defaut c'est de manger qu'un repas par jours du coup se n'ai pas assez pour mon corps. Je court le ventre vide et je mange une fois apres avoir courut c'est tout.

Le sport ,y a que ça de vrai, je peste de plus pouvoir en faire comme avant à cause de mon dos....il faut dire qu avec une vie familiale et en plus avec le métier à par entière de maman(et oui je considère que c'est un métier !!) ce n'est pas évident pour vous mesdames de s'occuper de vous!!!!!!!!!!! Alors courage les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et oui maman se n'ai pas simple les enfants ont tellement d'energie que sa devore la mienne xD. c'est bien pour sa que j'ai choisi un metier top qui en plus avec lequelle je n'ai pas le choix que de faire du sport a gogo

Bon courage à vous pour votre objectif ! Moi ce sera dans quelques mois...

J'ai testé la zumba hier soir, c'était vraiment sympas j'ai beaucoup transpiré ^^
Par contre quand on connait pas dure de suivre les pas mais je vais y aller 3 fois par semaines alors je vais m’entraîner

Trois fois par semaine !!!!!!!!!!! Tu vas être une pro de la zumba!!!!!!!!!!!!!!!!! Attention les tendinites au début, tous ces appuis répétés sur des sols dur peuvent devenir traumatisant pour les articulations........ Alors au début attention sur le nombre de trois fois par semaine!!!!!!!!!!!!!
Mais quelle motivation de dingue quand même!!!!!!€

La zumba sa a l'air super cool sa c'est de la motivation dit donc

The Verdier je vais faire attention ^^ mais oui je suis motivée alors autant en profiter et puis comme ça je rentabilise mon abonnement je vais faire donc 3h de zumba et une heure de Fesse Abo Cuisse.

Super Letizia.. Malheureusement je ne pourrais en faire qu' une heure le dimanche matin car en semaine avec Talia c'est impossible...

Bonjour a tous les régimeux ou les sportifs

Perso je touche pas a mon alimentation mais juste reprise de la course a pied depuis plus de 2 mois, et avec une appli running et ma meilleure amie qui fait de même mais a 250kms de chez moi, on se motive !

hop hop hop on garde la cadence !

C'est super TicTac, le principal c'est d'être motivée ! Moi je continue mes heures de sport ^^

tu tiens bien les 3 fois par semaine ?

La zumba c'est une cata pour moi, j'ai pas du tout le rythme et je massacre la choré mdr

ah cool TicTac !!

Ah la zumba, c'est pas donné à tout le monde mais je pense qu'on peut tous y arriver

Je préfère courir, c'est moins compliqué

Oui je tiens les 3h par semaine, au début j'avais du mal à suivre mais maintenant ca va

Tiens je pense a vous les filles, viens de manger en dessert une grosse cuillère à soupe de Nutella !!!!!!! :lol!:Non sans rire je suis admiratif de voir des filles mères de famille qui plus est ,s occuper d'elles comme ça !!!!!