Voui vouiii hihi
:O j'en aurait besoin de la motivation au depart, faut que sa se dérouille, je suis devenu rouiller en plus avec les medocs qui me font prendre des kilo aie aie aie je vais devoir avoir un mental d'acier hihi

on sera la   pour te motiver  

Hihi merci  

Eh bien moi je suis super déçue. 2 séances d'aqua gym, une séance de zumba et une séance de danse country par semaine, tout ça depuis 1 mois et ma balance n'a pas bougé  

J'ai le corps plus ferme ça c'est sûre  mais rien sur la balance  

:O sa c'est la haine, remarque t'as peut etre perdu et prit en muscle.
Je sais pas si il vende les balance comme les nutritionniste qui marque le poids en masse graisseuse et le poids mais musculaire xD si il font je crois que je vais sauté dessus

Ultra motivée ! Je parlais de régime n craquant !
Depuis la rentrée donc le 2 septembre en Belgique, j'ai repris les cours vu que je suis instit et moins 6kg :-)

Super contente ! Il faut dire que la motivation est là ! À la fin du mois je pars à Miami et aux Bahamas alors :-) :-)


Courage à toutes !

Woooooooouw c'est genial Aurore
:O je comprend mieux, en fin de compte se n'ai pas mes médoc qui mon fait grossir, c'est toi qui ma refiler t'es kilo en faite hihi  

Lol dsl :-/

Il faut le déclic! Moi c'est une photo faite .... À Disney tiens donc!
Je me trouve énorme sur cette photo ! J'avoue elle a été faite à halloween l'année dernière mais bon le temps de bien se motiver de mettre sa tête en place et trouvèrent comprendre pourquoi on veut maigrir et hooooopppp

Encore 4kg et après je verrai si je continue ou pas ;-)

Aller couraaage t y arrivera

Motiver Motiver  

aller on ce motive





on garde la cadence 1 -2 , 1 -2, 1-2  gooooooo

a cet heure tu plaisante,,ouais repos mon petit ,,,,,,,,,,, REPOS  

Moi le poids descend sur la balance mais trèèèèèèèès lentement. ^^

pas de repos pour les guerriers  

sois patiente Amly  

Je suis a 64, plus que 4kg mon dieeeu vite je commence a en avoir marre mais beaucoup !

chloey on fait le même poids   (enfin c'est le poids que je faisait la dernière fois que je me suis pesé)

Allez courage a nous
La pesée sera vendredi au lieu de samedi étant donné que je pense que le soir on va m'amener au restaurant pour mon anniversaire je vais pas faire ma casse pied et ne rien prendre

J'ai perdu plus de 10 kilos depuis juin de cette année en supprimant tous les produits contenant du gluten et en faisant du sport. Je mange encore du chocolat, et des pâtisseries faites maison mais plus rien d'industriel  
Mon but initial était d'atteindre les 65 kilos mais maintenant que je suis en dessous, je ne me sens sens un peu grosse, bref je vais continuer à faire régime.

Pour le moment, je ne sais pas comment je vais faire à Disney avec le petit déjeuner, le diner et le souper - à part salade  

J'ai bien envie de me joindre à vous...:-/

J'ai arrêté de fumer il y a plus d'un an maintenant et j'ai pris 4 kg. Alors en soit, 4kg c'est "rien" et c'est censé être facile à perdre lol sauf que jusqu'à présent je n'avais pas trop de mal à les perdre sans forcer... et ça ne semble plus être le cas...

Donc aujourd'hui j'ai pris la décision de me remettre au régime que j'avais eu lors de mes 6 mois de dieteticienne. 4kg, je vais pas me laisser emmerder quand même non?  

Courage Alizéa motivation! Moi moins 4kg sur la balance ça fait du bien de partout j'ai retrouvé mon poids du lycée!

Tu as raison alizea , tu va pas te laisser emmerdé par 4 kg non mais  

Pour moi j'ai pris 2kg , ca me gène pas cette fois ci  
tant que c'est pas en graisse  

Aller courage  
On ce motive    

Alors, où en êtes-vous dans vos régimes?

Ah un topic pour s'encourager!! cool !!

le bilan 2013 :
Poids : 95,50 kg - 93.00 kg - 2
Taille : 102 cm - 97 cm -5
Tour de nombril : 115 cm - 114 cm -1
Bas de Ventre : 115 cm- 114 cm -1
Fesses : 115 cm - 113 cm -2
Sous fesses : 108 cm - 101.5 cm - 7.5

2014 :
Inscription en salle de sport avec programme de remise en forme minceur

Pour les fêtes, ça n'a pas été trop dur ??

Bon courage tous le monde !!

si les fêtes ça étaient dur   

c'est bien pour ta perte de poids et de taille etc ....

c'est bien aussi de s'inscrire dans une salle avec un programme    c'est eu qui v'on te le faire ?

  

Oui ils m'ont fait mon programme, ils m'ont demander si je voulais perdre du poids ou me muscler ...... donc j'ai 2 feuilles, 1er partie cardio (vélo, tapis, vélo elliptique, rameur) et 2eme partie musculation, avec les appareils a utiliser et combien de série a faire.

bon les amis je vous rejoins même si j'ai un peu honte car c'est pas loin de 30kl que je voudrais perdre. il n'y a que dans ce forum que je me sens bien donc je tente et me confie. il y a 2/3 ans je pesais presque 130kl et me suis mis au régime (rééducation alimentaire etc... ) et j'ai perdu +de 60kl et je suis descendu à 69kl donc trop contente. mais depuis un an et quelques je sais pas, je me laisse allé après une blessure au genou et deplacement vertèbre et je reprend, je reprend et donc maintenant j'en suis à 99.4kl donc grosse déprime. je dois vraiment m'y remettre mais manque un peu de motivation et d'aide.