Et beaucoup de motivation! !!!
Ça manque certaines fois....

Super philoumousse tu es un pro.

Je vais suivre tous tes conseils   

Cardio je fais à chaque séance de gym   

Merci   

C'est le régime que je fait et franchement ça marche

Je prend en plus des brûleur de graisse

philoumousse je vais suivre tes conseil aussi

   coach


par contre aujourd'hui c'est mort repas du soir:pates au beurre bouhooouuuu tiphanie
c'est la faute a ma fille  

Houhou     et en plus tu accuse ta fille   , privé de dessert  

ben ouais du coup le fromage blanc 0% la il sert a rien  

a partir de demain je fais plus attention coach  

Bon j'ai pris 2 kg et 1 à 2 cm partout. Je m'en doutais donc ré-attaque pour bien reprendre

C'est pas grave anais tu t'en douté en plus c'est pas a Disney qu'on va faire le régime. Tu vas bien reprendre le régime j'en suis sûr

oui j'ai recommencé aujourdhui

Alors on est deux  
C'est le coach qui va être content! !!( hein piloumousse  )
Bon par contre il me faut une balance

Bon c'est pas grave 2kg 
C'est bien les filles    de commencer le régime

je me mets au régime le lundi 28 avril tout simplement parce que ma fille sera en vacances chez son papa et il sera plus simple pour moi de faire ma 1ère semaine de régime durant sa semaine d'absence.
J'irai acheter ou + tôt faire un stock de viandes blanches, légumes, fruit et fromage blanc   

Pour commencer j'ai 10kg à perdre, 10kg que j'ai pris avec l'arrêt de la cigarette,
ma thiroide qui a fait des siennes et mon divorce.

Bon les amis je compte sur vous pour nous motiver et nous donner des idées recettes.   

Moi aujourd'hui ça va être un jour ou je vais gâcher mes efforts lol

Apéro (hmmm des chips !!!! ça me manque !!!! Oh Polyxene du calme ! ) - barbecue et gâteau d'anniversaire

Je pourrai bien faire deux fois plus de fitness après

  

Si ca se trouve ton estomac n'en pourra plus !!

Bon ça va j''y ai été molo avec les chips je me suis forcée à ne pas en manger trop mais ce fut dur et ma tante qui me arrêtait pas de me dire "il reste des grills, il reste des chips au paprika" bon ça suffit oui !

Aujourd'hui par contre si je vais à la foire je vais faire un gros excès avec les croustillons, ça fait des années que j'y suis pas allée c'est juste pas possible de résister ! lol

Mais après je me remet à l'eau, aux pommes et au fitness lol

je crois qu'on a tous des période ou on craque un peu le tout c'est de vite si remettre

oui momotiti84
d'accord avec toi il faut surtout pas reprendre le goût de manger régulièrement des cochonneries   

oui ben pour le weekend de paques c'est loupé!!!  
pas de chocolat mais le repas merci belle mère quoi

 
Allez c'est fini !!!

Je vous rejoindrais ici dans quelques mois !   
Pour l'instant je suis en mode 'je vais prendre du poids' mais c'est pour la bonne cause !

  

MlleWinnie59 a écrit:

Je vous rejoindrais ici dans quelques mois !   
Pour l'instant je suis en mode 'je vais prendre du poids' mais c'est pour la bonne cause !

  félicitations !!!!!   

Voilà le week-end "extra" est passé, finalement j'ai réussi à ne manger qu'un croustillon plutôt qu'un paquet c'est bien non !

Maintenant je refais bien attention ! Vive l'eau (beurk ! ) lol

Allez on s' y remet. Ce matin biscotte café jus d'orange à midi soupe jambon fromage blanc et ce soir? ???????

sylvie a écrit:

MlleWinnie59 a écrit:

Je vous rejoindrais ici dans quelques mois !   
Pour l'instant je suis en mode 'je vais prendre du poids' mais c'est pour la bonne cause !

  félicitations !!!!!   

Merci !

Je vais essayer de pas prendre trop de poids, ce sera plus facile à perdre !

J'ai attaqué le régime hier après ce we de Pâques et d'anniversaire.
Bon j'ai déjà perdu 600g c'est vous dire à quel point je mangeais beaucoup de cochonnerie!!!!!!!

Et courage à vous tous      on sera tout beau pour cet été